第五招~大力士走开
夏天看到很多衣服都是露手臂的，大家都希望有双美丽的瘦手臂，都不想当肌肉女、或是掰掰女。坐办公室的我们，长时间使用同一个姿势看电脑、打电脑，手臂无法自然垂下，也导致循环不佳。
将手臂往后交扣，停留10-15秒，这个动作帮助手臂的循环加快，消除粗壮的二肱肌，拉长手臂的线条。
瘦手臂的方法有很多种，有的动作太大，被大家看到不好意思噜~所以办公室的瘦身操，简单方便最恰当。
上班之余也可以轻松瘦身，只要血液循环变好，自然就容易瘦身。值得一提的是还要搭配适当的运动，饮食的部份，晚上8点过后就不要在进食
