第三招~不要相扑腿

　　其实IVY觉得全身上下最难瘦的地方就是，大腿跟手臂，还好我是属于一瘦全身瘦的人。可是我常羡慕钧妹妹有著玲珑有致的S曲线，我常跟她说:我的胸部已经够小了，在瘦下去不就是荷包蛋了呀!

　　大腿很容易造成脂肪的囤积，也较不易代谢，将另一只脚成90度自然垂下，另一脚平行放到另一脚的大腿上，也是一样停留10-15秒。PS.血液循环比较差的人，会有脚麻的现象，多做几次之后就会改善噜!!

　　小叮咛:

　　办公室一族的你们，记得每1个小时就起来走动一下，不管是起身溜搭、去上厕所都可以，这样可以促进身体的循环，降低大屁屁还有小腹的可能呢~