想要减肥塑形，做运动是最好的减肥方法。今天就跟着小编一起学学几个有助减肥的瑜伽动作吧，让你在家也能轻松塑造出完美窈窕的迷人身材。

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　 　第一个动作：虎式

可以很好的帮助我们增加臀部的控制力，减少臀部多余脂肪和赘肉，美化臀部曲线。
 

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　 　第二个动作：斜板式

帮助我们很好的美化臂部曲线，大臂上多余的赘肉，俗称“蝴蝶袖”经常坚持练习，可以减少多余的脂肪，塑造紧凑 结实大臂。

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　 　第三个动作：单臂风吹树式

帮助我们很好的梳理大臂部的赘肉，促进淋巴循环，排毒，美容，同时很好的美化颈部的线条，让我们的颈部 纤细美观。