练瑜珈，呼吸极其重要，不能保持呼吸，你的瑜珈动作就无法做到位，更不能做好瑜珈动作。
惟有配合了瑜珈的呼吸，才能体会到瑜珈带给你的宁静和舒畅；
惟有配合了瑜珈呼吸，才能将压力在每一次悠长而缓慢、绵细而又有力的呼出中释放；
惟有配合了瑜珈呼吸；能量才能在每一次深沉而匀称的吸气中一次一次地积累。“
是瑜珈呼吸，让你在每一次练习后恍若换了一个新身体！
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练瑜珈，就是在特定动作中保持瑜珈呼吸
发布: 2014-02-05 16:10:07 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |
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