瑜珈是生活方式
瑜珈，就是和谐、自然。

在练习瑜珈的时候，请体会自然状态下你身体的力量和舒展能力，并记住它，在你面临压力的时候运用它。

瑜珈是专注。

练习瑜珈的时候，时间像飞一样悄悄走过，因为你很投入，你很专注，记住这种专注，在任何时候运用它。那么在你工作并享受其中的时候，你就在瑜珈；在你专注做饭的时候，你就在瑜珈；在你于沙滩、阳光、椰树下、泳池边安然度假时，你就在瑜珈。
身在其中，心在其中，享受其中，这就是瑜珈。

静安馆:
地址:上海市静安区陕西北路470弄12号
（北京路和新闸路之间）
静处闹市，从恒隆广场步行3分钟即到
Tel:+8621 3218 0009
      +8621 5213 8366

陆家嘴馆:
银城中路68号时代金融中心4楼
步行到二号线陆家 嘴站3号口中国银行大厦3分钟
Tel:+8621 5010 6269

徐汇馆:
上海市衡山路534号衡山宾馆综合楼5楼,宛平路口
Tel:+8621 5213 8366
      +8621 3218 0009