瑜伽减肥文章列表
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纤体瑜伽—舞蹈
导读： 上海玩美派对沙龙俱乐部是一家专业的形象、形体培训中心，同时也是集个性休闲于一体的沙龙俱乐部。优越的会所环境，完善的设施和贵宾式的服务，将带您体验不一样的个性沙龙。在这里您会有家一样的放松舒适，也有国内外资深的专业彩妆师、瑜珈、舞蹈老师的细心指导，让您在这里发现另一个迷人的自己。
会员可以在这里学习到各种时尚流行的妆容和舞蹈、瑜珈，也可以接触到很多时尚的个性沙龙派对，定期举办晚会和表演，同时瑜伽还可以修心养性、净化心灵、缓解疲劳、释放压力。WAMA希望把美和健康带给所有关注我们的都市丽人... -
舞韵瑜伽 在优雅中瘦腰瘦腿 塑出迷人线条
导读： 舞韵瑜伽是在现代瑜伽动作的基础上加上舞蹈元素，以伸展动作为主，强化腰部和臀部线条的塑造，让你在优美的姿势中达到瘦腿瘦腰的效果，柔化身体线条。
静缘式 静... -
16式减肥瑜伽动作全方位享瘦
导读： 第一式动作要点：双腿屈伸坐直，侧身，将左脚收回放到右脚大腿之下；将右脚向后伸直再抬起小腿，脚尖伸直，以右手支撑；左手与右手相扣，向上拉伸，注意收腹，保持背部挺直...
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四大瑜伽瘦身法 塑造好身段
导读：导读：伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌...
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七式减肥瑜伽 挥别肥胖 雕塑身型，教你如何减肥
导读：白领精英日日苦战在电脑前，由于长时间伸着脖子同一个姿势端坐，极容易造成颈、背部的不适，尽管自己有时起身舒展，但仍然收获甚微。何不试试通过瑜伽练习来缓解症结？以下...
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8个瑜伽动作 瘦腰摆脱游泳圈，教你如何瑜伽瘦腰
导读：没时间去健身房？又担心小肚腩越来越大，24寸的牛仔裤一天比一天紧，该如何是好？不妨跟着小编来练习以下几个瘦腰瑜伽动作吧，帮你重塑腰线， 缩减腰围。 侧支撑：...
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瘦腿瘦手臂 2式减肥瑜伽帮你瘦四肢
导读：对于拜拜肉和大象腿的女性们来说，有什么方法可以有效瘦四肢，一起看看小编教你做2式减肥瑜伽，塑出修长紧致四肢。
海豚式瘦手臂：
掰掰手都是在靠近三头肌... -
舞韵瑜伽 在优雅中瘦腰瘦腿 塑出迷人线条
导读：舞韵瑜伽是在现代瑜伽动作的基础上加上舞蹈元素，以伸展动作为主，强化腰部和臀部线条的塑造，让你在优美的姿势中达到瘦腿瘦腰的效果，柔化身体线条。
静缘式 静缘式... -
瘦腰减腹 瑜伽三招还你好身材
导读：为了减去肚子上的厚重脂肪，很多女性不惜饿肚子、节食，可到头来辛苦了自己换来的是一场空。小编认为，瘦腰最有效的方法离不开运动，只有多做针对小腹的运动，你才能有效紧...
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瑜伽瘦身 全面对抗肥胖
导读：创编这套动作的私人教练曾是一名舞蹈家，她结合现在最流行的两种体形训练——瑜伽和普拉提——的精华，创造了一套任何人都能做到的健身动作。以腹部为...
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八式最有效的瘦腿瑜伽
导读：夏天已经悄悄过去，穿了一个夏天的凉鞋双脚都晒黑了，腿也粗了，初秋时节，我们先来瘦瘦腿吧！小编介绍几个瘦腿瑜伽，让你的腿部线条更完美。1前屈式双腿自然盘坐，上身向下...
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16式减肥瑜伽动作全方位享瘦
导读： 第一式动作要点：双腿屈伸坐直，侧身，将左脚收回放到右脚大腿之下；将右脚向后伸直再抬起小腿，脚尖伸直，以右手支撑；左手与右手相扣，向上拉伸，注意收腹，保持背部挺直...
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四大瑜伽瘦身法 塑造好身段
导读：导读：伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌...
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